《潮語錄》-蚊髀同牛髀
Omicron只是感冒?親身經歷告訴你Omicron是不是just a flu(下)
樂天生活在疫境 教你自救心理健康
Omicron只是感冒?親身經歷告訴你Omicron是不是just a flu(上)
驚蟄的由來
by 優仔 | 2022-03-05 | 優仔的話 | 0 Comments
驚蟄的由來 每年3月5日或6日,太陽到達黃經345度時為“驚蟄”。驚蟄的意思是天氣回暖,春雷始鳴,驚醒蟄伏于地下冬眠的昆蟲。此時過冬的蟲卵也要開始卵化,由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。 驚蟄 一 打小人? 每年驚蟄這天,在廣東和香港,民間習俗有祭白虎及打小人的儀式。 驚蟄會平地一聲雷,喚醒所有冬眠中的蛇蟲鼠蟻,家中的爬蟲走蟻又會應聲而起,四處覓食。所以古時驚蟄當日,人們會手持清香、艾草,熏家中四角,以香味驅趕蛇、蟲、蚊、鼠和霉味,久而久之,漸漸演變成不順心者拍打對頭人和驅趕霉運的習慣,亦即“打小人”的前身。 現代打小人...
太大壓力所帶來的問題
by 圓圓 | 2021-10-22 | 優仔的話 | 0 Comments
過多的壓力只會為我們帶來生理和心理的負面影響。 過多壓力,就像溢水的洗手盤。 適當的壓力,對我們是一個催化劑。但過多的壓力,就像滿水的洗手盤一樣,所有東西都爆發出來。 生理健康方面的影響我們亦稱為「身心症」 ,主要會對我們的消化系統、呼吸系統、心血管系統或皮膚帶來負面影響。 消化系統: 過多的壓力可能會造成胃炎,同時亦會促進不良的飲食習慣進一步胃消化系統帶來嚴重的負擔。 呼吸系統: 長期過高水平的壓力或突發性壓力會對我們的呼吸系統造成直接影響及間接影響。直接影響而言,會使該人士呼吸困難, 甚至會引發令人感到窒息般的感覺。...
壓力的4個來源你知道嗎?讓退優告訴你
CBD可以幫助失眠問題嗎?真的嗎?
《除了心理社交支援,還有甚麼治療可以幫助失眠?》
心理社交支援如何幫助失眠問題?這4個方向你要知
《入睡困難?失眠症狀及種類繁多,看看這些問題你中了沒》
注射疫苗前須知:科興、復必泰疫苗副作用有幾多?
by 優仔 | 2021-07-21 | 健康台 | 0 Comments
#iRetireeHK資訊台 《疫苗有什麼副作用?》 雖然接種新冠疫苗可以提防患上2019冠狀病毒病,不過現時的疫苗都各有副作用。大家可以參考本文及上一個帖文資料,並考慮個人身體及諮詢醫生後,再作出選擇。 按此閱讀更多:新冠疫苗資訊你清楚了嗎?科興?復必泰?退優令你知多d 科興疫苗「克爾來福CoronaVac」-科興控股(香港)有限公司 疫苗副作用 數據來源一:(臨床研究數據) 18-59歲 60歲以上 注射部位疼痛 10.42% 12.00% 注射部位腫脹 / 0.80% 疲倦 6.94% 3.20% 頭痛 2.08% /...
新冠疫苗資訊你清楚了嗎?科興?復必泰?退優令你知多d
by 圓圓 | 2021-07-14 | 健康台 | 0 Comments
#iRetireeHK資訊台 《科興?復必泰?》 接種安全、有效的新冠疫苗不但可以提防患上2019冠狀病毒病,更可以參與各大集團舉辦的抽獎。不過現時香港政府提供的疫苗有兩種,分別是科興疫苗及復必泰疫苗。到底應該選擇哪一種?大家可以參考本文資料,了解有關新冠疫苗的資訊,並考慮個人身體需要及諮詢醫生後,再作出選擇。 基本資訊 科興疫苗「克爾來福CoronaVac」-科興控股(香港)有限公司 產地:中國北京 疫苗種類及技術:滅活病毒疫苗,意思指在體外培養新冠病毒,然後將其滅活,之後再將失去毒性的病毒注入體內,刺激免疫系統產生抗體...
積極樂頤年 active ageing 如何幫助退休人士面臨角色轉變、退休身心健康等問題?
《潮語錄》認識舊有潮語——上面蒸鬆糕下面賣涼粉
個個都失眠,唔通個個都想失眠?起來看失眠的7大成因,看看自己為甚麼會惹上失眠。
by 吹水鬼 | 2021-07-03 | 健康台, 精神健康台 | 0 Comments
《個個都失眠,咁點解會失眠?齊看失眠7大成因》如未觀看上文,可按此連結瀏覽長期失眠有甚麼影響?今天來淺談失眠哈囉大家好,又回到吹水鬼的精神健康教室。今天繼續跟大家探討有關失眠的資訊。上文提到失眠有不同種類,及會給我們帶來生理、心理及日常生活上的不同影響。「個個都失眠,唔通個個都想失眠咩。」,失眠固然沒有人想得到,但為甚麼我們會沾上、惹上失眠呢?今天就跟大家一齊來看失眠的成因。飲食習慣如果晚上吃得太多,可能會產生胃灼熱、胃食道逆流等問題,使躺下時身體不舒服而感到難以入睡。而太晚吃飯也會影響胃部及睡眠質量。一般而言,胃需要約3小時消化食物...
長期失眠有甚麼影響?今天來淺談失眠
by 吹水鬼 | 2021-06-30 | 健康台, 精神健康台 | 0 Comments
《淺談失眠》失眠是我們的伴侶,常見於我們左右。失眠是香港一種10分普遍的生活模式病,根據衛生署2014至15年度人口健康調查報告,香港平均每10人有4.8人於調查前30日有失眠的情況,而中文大學的調查則指出每10名香港市民就有6.8人失眠,原因包括工作或學業壓力,家庭及感情問題。普遍不代表正常,香港正正有許多人會忽視這些生活模式病——認為失眠是一種很普遍的事情不需要多加處理。長期失眠有甚麼影響?事實上,長期失眠可以引致不同疾病的風險,包括情緒病、濫藥、酗酒的情況出現,亦會影響家庭人際關係、抵抗力、以致生活素質變差等。很多年輕人,以及長...
《潮語錄》-蚊髀同牛髀
小巫見大巫就經常會聽到,但你有聽過蚊髀同牛髀嗎?沒聽過沒有關...
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圓圓今次就是希望打破迷思,網上評論經常表示Omicron只是...
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