《入睡困難?失眠症狀及種類繁多,看看這些問題你中了沒》

《入睡困難?失眠症狀及種類繁多,看看這些問題你中了沒》

#iRetireeHK健康台 按此閱讀更多有關失眠系列的文章 失眠症狀及種類 各位安安,今日繼續是吹水鬼( a.k.a. 精神健康教科書) 帶大家繼續了解失眠的不同資訊。上回提到,香港每10人就有6.8人會有失眠的問題。在台灣失眠的盛行率約佔全人口的10到40%,老年人報告睡眠障礙比例甚至高達 88%(2013年的數據)。但失眠也有分輕重,不同種類的失眠症狀也可以完全不同。那麼,失眠的你究竟是屬於那一種呢?今天就為大家科普一下。 首先,怎樣才能是稱上失眠了?...

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